您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

回家过年,当心“春运病”_家居保健

时间:2019-09-11  来源:24节气养生法

 

  西安交大医学院第二附属张超英大夫认为,春运期间在火车、汽车上长时间保持一个坐姿,会使下肢静脉血流速度减缓,易形成血栓,造成山东哪个医院治癫痫病好血管堵塞。这些血栓有的会自行溶解,有的则可能引起心梗或肺栓塞。因此,乘客在乘车时应避免久坐不动,多起身活动,还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。

  长时间坐在封闭的车厢里,一些人会有晕车。专家认为,晕车应该在出发前保证女性癫痫患者能生育吗充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用防晕车药,并在乘车时尽量减少头部活动,避免看窗外快速移动的景物。一旦出现头晕、恶心、乏力、呕吐等晕车症状,应闭目仰卧,用冷毛巾敷前额。

  对于可能出现精神紧张、胸闷等“旅途精神癫痫病频繁发作会带来哪些危害综合征”症状的乘客,专家建议,乘车前应先做好“春运回家,辛苦劳累”的心理准备,随身不要携带太多的现金,以免增加出行压力。同时,在旅途中找旅伴聊天也可以有效放松精神。

  对于一些乘客在乘车时忽视饮食卫生,容易引起消化道的情西宁三甲公立癫痫医院况,陕西省人民医院医生韩雪芳说,在车厢中用餐时应尽量使用餐具,避免用手直接接触,饮食应以牛奶、、水果等易消化、营养价值高的食物为主。

(责任编辑:豆豆)

上一篇: 巧妙选择适合的枕头有技巧_生活用品

下一篇: 空腹喝牛奶会带来哪些危害,空腹喝牛奶好吗饮食禁忌