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巧妙选择适合的枕头有技巧_生活用品

时间:2019-09-11  来源:24节气养生法

  通过下面的三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头:选型、选高、选质

  枕头选择攻略一——如何选型:

半夜抽搐是什么原因: left">  一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

  传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。

黑龙江治疗癫痫的医院哪家比较好eft">  传统枕头不好 直接引起颈椎病

  我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病,50岁以上患颈椎病者高达50%,70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心癫痫有那些症状脏、肠胃甚至内分泌等多种问题,严重的会引起瘫痪。

  传统枕头不好 失眠多差

  研究显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成,而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直衡阳有治疗癫痫病的医院吗接影响睡眠中枢调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠,同时,面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充,造成细胞缺血,皮肤弹力衰退,长期下去,面色暗黄,黑眼圈严重,色斑增多,皱纹加深。

    因此,枕头的选择很重要!

(责任编辑:豆豆)

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