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夏天早餐 该吃与不该吃的_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:24节气养生法

  武汉癫痫病治疗哪个医院好yle="color: #ff0000">早餐两宜、两不宜
  
  宜少不宜多:饮食过量会超过胃肠的消化能力,便不能被消化吸收,鄂州癫痫那家医院好久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠。
  
  另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易患血管疾病。因此,癫痫病和年龄有关吗早餐不可不吃,但也不可吃得过饱。
  
  宜软不宜硬:在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳,更是如此。
  
  故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬成年人突然抽搐原因以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良。
  
  早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健,效果更佳。

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