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西红柿茄子――开胃消食抗老化祛斑_西红柿茄子――开胃消食抗老化祛斑的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:24节气养生法

我们每天都在吃不同种类的食物哦,食物的选择性有很多,要根据自己的喜好。西红柿大家都不陌生,几乎经常食用,具有开胃消食的作用,夏季选择和茄子豆角一起食用的话可以抗衰老美容祛斑的哦。

【西红柿茄子炖豆角】

主料:长茄子2个、四季豆150g、西红柿1个

辅料:油适量、葱姜适量、蒜鄢军专家是北京军海医院癫痫主治医生瓣4个、盐适量、酱油20ml、糖2g、鸡精少许

步骤

1.准备好所有的食材

2.茄子洗净切墩=滚刀块加入一些盐腌制片刻。

3.豆角去老筋掰小段,葱姜切碎。西红柿洗净。

4.炒锅倒油爆香葱姜。

5.放入豆角翻炒片刻。

6.然后在放入茄子继续翻炒片刻。丙戌酸钠片这种药物能很好的治疗癫痫病吗?

7.把西红柿用手撕入锅中。

8.加少许糖。

9.加入酱油翻炒。

10.然后加适量清水。

11.加盖大火炖烧。

12.大火炖煮15分钟后加入盐调味。

13.最后加少许鸡精关火。

炎热的夏季来说,随着气温升高,人的食欲下降,喜欢吃的凉食,但对胃伤害大,今天小编做道开胃菜-癫痫医院预约挂号---西红柿茄子炖豆角,菜肴有点微微酸爽,茄子棉软,豆角嫩,泡到汤汁,吃着更下饭了。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。这样的一道食谱适合夏季食用,清淡爽口,而且还很开胃的呢,是不错的减少疾病,增强人体免疫力的食物类型,同时也可以有降低眼睛老话或者是退化的作用,是不错的营养食谱。

关于西红柿茄子的具体的做法,相信大家也都学会了,很简单,但是要知郑州军海医院治疗方法好道的是它的营养价值是比较高的,开胃消食抗老化美容祛斑,对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦,所以大家可以经常食用哦。

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