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紫甘蓝的食用效果怎么样?紫甘蓝的营养价值有哪些

时间:2019-10-18  来源:24节气养生法

  紫甘蓝介绍 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。甘蓝起源于欧洲地中海沿岸至北海沿用,已有数千年的栽培历史。那么紫甘蓝的食用效果怎么样呢?紫甘蓝的营养价太原去哪个医院看癫痫病好值有哪些?一起来了解下吧。

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  1.紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。

  2.200克甘蓝癫痫病的检查费用是多少呢?菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。

  3.紫甘蓝中含有丰富的叶酸。

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