您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

吃香蕉的好处 能治胃肠道溃疡还能防便秘

时间:2019-10-23  来源:24节气养生法

导读: 很多人喜欢吃香蕉,尤其是很多女性朋友。因为多吃香蕉能美容,其实香蕉的功效还有很多,平时我们只顾着吃了,没怎么了解。下面小编就好好和大家说说吃香蕉的好处,看看香蕉的作用究竟体现在什么地方?  香蕉是市场

  很多人喜欢吃香蕉,尤其是很多女性朋友。因为多吃香蕉能美容,其实香蕉的功效还有很多,平时我们只顾着吃了,没怎么了解。下面小编就好好和大家说说吃香蕉的好处,看看香蕉的作用究竟体现在什么地方?

  香蕉是市场上最容易获得的水果之一,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,香蕉的作用还有柔嫩肌肤、明亮眼睛,令人精力充沛、延年益寿等。中医典籍《日用本草》对香蕉的作用有这样的描述“生食云南癫痫医院破血,合全疮,解酒毒,干者解肌热烦渴。”

  香蕉的营养作用

  供给热量

  香蕉富含碳水化合物,热量高。每百克果肉可产生376.7千焦热量。因此,吃香蕉能够在短时间内给人体提供热量,恢复体能。

  含钾较多

  若一天吃3-4根香蕉,就能满足人对钾的全天需求量。钾,能保障心血管系统、中枢神经系统和肝脏的正常工作。高血压病人,往往钠多钾少,而香蕉因富含钾离子,可抵制钠离子和损害心血管。

  香蕉有预防便秘的作用云南癫痫疾病的医院好不好

  香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物,还富含无机盐和一些维生素,其预防和治疗便秘的作用并不是因为含有较多的纤维素,其实其纤维含量并不高。根据分析,香蕉中纤维含量为0.4%-0.9%。香蕉之所以有预防便秘的作用,主要是由其药理特性所决定的。香蕉性冷,具滑大肠、通大便的作用,所以能预防和治疗便秘。

  香蕉的其他作用

  降低胆固醇血清

  高胆固醇会引起冠心病,香蕉果梗有降低胆固醇的作用。血清胆固醇太高,可以用50克香蕉果柄,洗净切片,用开水冲饮,连喝10-20天,即可降低胆固醇。

  预防和治疗胃肠道长沙哪家医院癫痫病治疗专业溃疡

  消化道溃疡患者往往服用保泰松,常常会引发胃出血。香蕉中含有一种化学物质,可以防止胃溃疡,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,生成更多的粘液来保护胃。

  治疗忧郁症

  香蕉含有一种物质,可以帮助人类大脑产生6-羟色胺,这让人们感到快乐、心情愉快。患抑郁症的患者,一般可以多吃些香蕉来减少抑郁、悲观情绪,抑制烦躁易怒的情绪。

  营养面膜

  取一根香蕉,去皮粉碎后加入一个鸡蛋,一个柠檬的汁水和几滴植物油,搅拌均匀后涂在脸上,可以消除疲劳,使皮肤焕发光彩。如果将1公斤的香蕉肉捣成泥状,加入橄榄油,与儿童癫痫病医院水混合后洗澡,可以使皮肤光滑细嫩。

  香蕉民间小秘方

  1、把剥好的香蕉切碎,放入适量茶水中,再加些糖,饮用可治疗高血压、冠心病,还可起到润肺解酒、清热润嗓的作用。

  2、把香蕉皮敷在发炎处,可很快治愈皮肤感染。

  3、把青香蕉烘干后磨成粉,每次以温水冲服若干,对治疗胃溃疡有一定功效。

  结语:上文就是小编介绍的香蕉的功效。相信大家看完之后也有了一定的了解,平时吃香蕉,我们也没有注意什么。更多的情况是想吃就吃了,其实香蕉的吃法有很多讲究的,我们要吃对方式,这样香蕉的功效才会被彻底发挥出来!

上一篇: 艾茱丸中药方剂

下一篇: 宝宝添加辅食时间表 这样给宝宝加辅食更健康