您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

通则不痛,痛则不通!你的身体急需“通一通” !

时间:2019-10-23  来源:24节气养生法

导读: 中医认为:“通则不痛,痛则不通。”意思是说人体经脉通则身体正常,不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通则可能会引起疼痛或疾病。所以,《黄帝内经》再三强调:“

中医认为:“通则不痛,痛则不通。”意思是说人体经脉通则身体正常,不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通则可能会引起疼痛或疾病。

所以,《黄帝天津治癫痫到哪个医院内经》再三强调:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”今天快来学几招,掌握经脉养生,给身体“通一通”。

一场雨一场寒,许多老寒腿朋友常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的不适症状,尤其是下雨天,往往走几步路都很难受。

不妨学一个对缓解老寒腿疼痛很管用的动作:抱膝滚动。方法很简单,每年发作一次,请问应该要怎么治疗癫痫病呢?仰卧在床上,弯曲膝盖,然后双手抱膝做前后来回滚动,就像不倒翁一样。刚开始练习时可以量力而行,每次连续做3~5个动作即可,适应后可增加至每次10个,每天做2~3次。

专家表示,做抱膝滚动这个动作时,腰部、髋关节、腿部的肌肉都会收缩,能促进腰、腿的血液循环,膝盖和脚的血流自然也会变顺畅。


癫痫病院如何治疗癫痫有效

肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显,疼痛可向颈项及上臂放射。

肩周炎其实就是肩膀上的一块“冰”,把肩膀的血、气及各种营养物质都给冻住了,它们动不了,就只能被堵在那,想要不痛,就要把“冰”给化掉。

中医认为,动能生阳,人一运动起来,阳气就生发了,“冰”也会跟着化了。所以,缓解肩周炎6岁的孩子如果长时间的吃癫痫药物会不会对智力上有影响?疼痛可以从甩胳膊画圆圈开始,让阳气慢慢地把肩膀里的这块“冰”给融化掉。“冰”化了,气、血以及各种营养物质又能往前走了,疼痛自然就会缓和或消失了。

专家建议,甩胳膊画圈可以从小圈开始,每天根据自己的情况画几十次,次数再多点都可以,量力而行即可。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视的时候,都可以做。

上一篇: 宫颈筛查注意什么

下一篇: 冬季补肾正当时 9道补肾养生汤的做法