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灾难面前 急救靠自己

时间:2019-10-25  来源:24节气养生法

  A)如何防冻抗寒:首先尽量减少外出,随时收听天气预报。关好门窗、紧固室外搭建物,防止家中的用水设备(水管,水箱)冻裂。若外出,戴好帽子、围巾、手套和口罩,服装也应以保暖性强的棉服为主。注意保持体温。保证内衣干燥。穿好御寒且防滑的鞋子,以保证出行的安全。鞋的材料要选通气性好的,如帆布,皮革等,穿橡胶与塑料鞋,脚在出汗以后,易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环,也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时(冻伤预兆),可作踏步运动,以促进血液循环。

  B)如何抵御饥寒:储备充足的食物和水源。及时增加足够的营养物质,高热量的蛋白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热,寒冷时绝对不要饮酒。

  C)如何保护人身安全:雪地摔倒儿童癫疯能治推荐昆明军海后不要急于起身,应当首先查看是大腿、腰部还是手腕摔伤。一般大腿和手腕骨折较轻的,还能勉强活动;如果腰部疼痛,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。

  要尽量减少皮肤暴露部位,对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。若有冻伤现象,应慢慢地温暖患处,以防止深层组织继续遭到破坏。尽快将患者移往温暖的帐篷或屋中,轻轻脱下伤处的衣物及任何束缚物,如戒指、手表,可用皮肤对皮肤的传热方式,温暖患处,或以温水将患处浸入其中,冻伤的耳鼻或脸,可用温毛巾覆盖,水温以伤者能接受为宜,再慢慢升高。如果在1小时内老年癫痫患处已恢复血色及感觉,即可停止"加温"的急救动作。其次,抬高患处以减轻肿痛。以纱布三角巾或软质衣物包裹或轻盖患部。除非必要,尽可能不要弄破水泡或涂抹药物。尽速送医。尤需注意不可磨擦或按摩患处,亦不可以辐射热使患处温暖。温暖后的患处不宜再暴露于寒冷中,也不要"解冻"的脚走路。

  D)如何防止疾病:不要单独行动,最好和亲朋好友在一起。彼此观察对方身体状况。如有异状,及时采取措施防止疾病恶化和传染。发现病人体温过低时,要防止身体热量进一步散发,应将其置身室内,避风,脱去潮湿的衣服(不能脱光),每次脱一件外套,换上干衣。不要将病人直接躺于地面,要采取保暖措施。病人清醒时,让其饮用热饮料,食用含糖食品。

  E)如何防止慌乱:

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  1、镇静:在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中,一定要时刻保持镇静,不要乱喊乱叫或推桑他人,防止造成混乱。

  2、服从:听从事故现场管理人员的指挥调度,配合指挥人员缓解拥挤,避免踩踏事故。

  3、避让:如果发觉拥挤的人群潮水般涌来,应该马上避到一旁,千万不要加入和尾随;拥挤中,如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住,以等待时机脱险。

  4、防护:如果身不由己被裹入拥挤的人群时,要伸出力量较大的那只手臂,用手掌轻触前面那个人的后背,将另一只手握住撑出的那只手的手腕,双臂用力为自己撑开胸前的空间,用小步,稳定重心的随人流移动,不要试图超越别人。

  5、保护:如果陷入极度的拥挤南阳市羊癫疯医院在线预约挂号之中,为防止造成窒息,要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉,双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作,并尽量坚持,知道情况发生好转。

  6、迅速站起来:万一被挤倒或绊倒,一方面要大声呼喊寻求周围人员的救助,另一方面要尽快站起来。

  7、危机时刻的球状保护:如果摔倒后局面失去控制,没有办法站立起来,就应侧身蜷曲,双膝并拢贴于胸前,十指交叉双手扣颈,双臂护头。

  F)如何团结互助:注意保管好自己的钱财物品,与朋友好友呆在一起,防止被抢被盗。发扬团结互助精神,维护周围的治安环境。出现治安事件,第一时间通知政府部门和媒体。及时向你周围的人告知一些紧急自救的小常识,提供力所能及的帮助。

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