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头发白多吃黑木耳健康饮食

时间:2019-11-15  来源:24节气养生法

关键字:黑木耳 白头发 健康

癫痫病医院专科dent: 2em">人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,河北医大一院科主任白亚平介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的物北京癫痫病专家质的摄入,以促进头发的正常生长。

微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富德巴金治什么病含这两种元素的食品,如、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、、紫菜等。多吃富含经常抽搐是什么原因引起的b族维生素的食物,如、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。

 

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