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如何补血益气 女性吃红枣银耳莲子汤的功效

时间:2019-11-28  来源:24节气养生法

红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品,不但味道好喝而且还能养颜美容,补血益气,是一款经济实惠的食物。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、河南哪治癫痫病靠谱补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,癫痫病都需要检查什么是传统的润肤养颜佳品。

1、银耳,莲子,红枣,冰糖备好。

2、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

3癫痫病为什么吃了药还会犯、锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

4、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。 <癫痫病严重吗?/p>

5、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅。

6、煮熟后直接上锅。

忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。

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