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知道这些好习惯 让你有个健康胃 - __ -

时间:2019-12-13  来源:24节气养生法

 

上班族的饭,总是有说不出的无奈,不是没法按时吃饭,就是随便找些食物充饥。升了职也加了薪癫痫病的早期症状都有哪些呢,但是胃却总是不舒服了,不care的话,小病也会忍成大病。下面,让我们一起去了解哪些健康好习惯对养胃有帮助。

 

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胃时常不舒服的人应该多吃绿叶蔬菜如菠菜、嫩瓜类如冬瓜、木瓜和苏打饼干等。而山药、麦片、莲子也有着健胃的功效。

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应该少吃的食物

 

甜腻如蛋糕类、高脂如油炸食品、粗纤维杭州癫痫病医院最好的过多的蔬菜如芹菜,含皮、籽、纤维多或是过甜、过酸的水果如柠檬、菠萝等。花生、瓜子、腰果这些坚果类的食品,胃不好的人也应该少吃。

 

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