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PM2.5前严重超标怎么办 七大方法能有效预防

时间:2020-01-14  来源:24节气养生法

不吸烟,远离二手烟

灰霾天气少开窗,可以养点花花草草;使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。

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选对口罩

普通口罩的阻挡效果并不好,而医用N95口罩,在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的。

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适当的食用蔬菜和水果

专家指出,雾霾季节,如果觉得嗓子干燥、咳嗽,适当的食用蔬菜和水果。在蔬菜和水果中,约含有600种天然抗氧姝耒匝揎化剂,其中富含SOD元素是最强的。流行病学研究证实张家界看羊羔疯去哪个医院,蔬菜和水果的消耗量与心脏病和癌症的发病率之间呈反比关系。含有SOD的食物有猕猴桃、石榴、蓝莓、苹果、树莓、葡萄、刺梨等。此外,奥谷生命系列的“SOD至尊含片”可有效的防癌和抗肿瘤,临床证明,生命衰老、肿瘤、糖尿病、心血管疾病、炎症、免疫性疾病等都与生命细胞中的SOD沈阳治疗癫痫病较好的医院活性息息相关。SOD对处于亚健康状态的精英阶层、精力不济的中老年人、青春活力衰退的女人具有显著的细胞能量支持!从源头调节机体平衡,是对抗机体衰老的第一道防线!是延缓衰老的革命性产品!SOD含片能在缓解咽喉的不适的同时,减少空气污染对肺部的危害。

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