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吃得太饱 反而让孩子“矮人一截”

时间:2020-05-18  来源:24节气养生法

孩子能否长高,其实与很多方面的因素都有关系,例如遗传、运动、营养、环境和社会因素等等。很多家长为了促进孩子长高,会给其补充各类营养,认为让孩子吃得多一些就会长得高一些,其实这种想法是错误的,如果吃得太饱反而会影响孩子的身高!

家长们都知道,孩子的身高除了受到遗传基因的影响以外,后天的营养和运动、睡眠等因素也很重要。但是,如果让孩子吃得太饱或者的话,都能够直接或间接影响到孩子长高。这究竟是怎么一回事呢?

吃得太饱反而影响宝宝长高?

爸爸妈妈们都希望自己的宝宝将来长成大高个,认为营养是必须的基础,所以每顿饭都让孩子吃得饱饱的。殊不知,这样的做法反而会影响生长,导致孩子长不高。

癫痫的日常饮食调整 nt:2em;text-align:left;">我国儿童生长学权威、儿科教授叶义言解释,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。因此,孩子每顿饭只要给他吃八分饱的量就足够了;在饭后不要再吃零食了,否则会阻止生长激素的分泌,从而让孩子长不高。

生长发育研究室主任李辉对此表示,营养过剩会让孩子的性发育期提前,造成性早熟的发生。这样的孩子在一定年龄阶段可能会比同龄人要高,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终会成为矮个子。

一心想要孩子长高点,妈妈们费尽心思为孩子烹饪各种美食,结果却适得其反。妈妈们是不是从来没想过这个问题啊?从今天起,妈妈们注意了,给孩子准备食物时最好能够均衡搭配营养,并让宝宝科学进食,不要以为宝宝正在长身体就让宝宝想吃就吃,如果宝宝吃太多记得控制宝宝进食量。这样不仅有利于宝宝营养均衡,也不会阻碍宝宝长高了。

性早熟也容易导致

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我发现近些年儿童性早熟的现象越来越多,环境污染,滥用各种抗生素、食物添加剂,蔬菜水果中的各种催熟剂,含激素类化妆品、洗涤剂等,都成为导致儿童性早熟的“催化剂”。而很多家长可能还不知道,儿童性早熟还容易导致孩子身材矮小。

临床上一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育,在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征,并伴有体格的过速发育,称为性早熟。如孩子出现性早熟,由于性激素提早释放,生长激素也随之出现异动,使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高,但由于性激素的刺激,骨成熟变早,骨骺会提前闭合,透支了生长潜能,导致生长期缩短,使身高发育过早停止,最终导致身材矮小。

目前我国已有较好的控制性早熟的药物,问题是性早熟通常都很晚才被家长发现,这时孩子的骨龄基本成熟了,要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入,延缓骨龄成熟,确保儿童继续生长。

西安看癫痫病的医院有哪些-align:left;">孩子长高高,我有6法则

专家表示,家长应该帮助孩子调节生活方式,尽量延长他们的生长周期。对此,有6法则推荐给家长们:

1、给孩子充足睡眠时间。“长个儿”离不开生长激素,而生长激素是“脉冲性”分泌,夜间分泌多,白天分泌少,孩子晚上睡好了,生长激素分泌多,个儿也就自然能多长点。

2、适量运动促进生长激素分泌。阳光能够促进身体内活性素D的合成,帮助钙的吸收,促进长个;活动中的互动,能让孩子感受到亲情的呵护,放松心情,减少应激激素分泌的同时加大生长激素的分泌。

3、少吃洋快餐,营养均衡。吃得太油腻易致孩子体重超标、性腺发育提前,缩短生长周期,影响最终身高。

马鞍山癫痫医院yle="text-indent:2em;text-align:left;">4、给孩子减减压。研究表明,压力大、长期等都会影响长个儿。缺乏父爱的女孩,易出现性早熟;缺乏母爱或遭遇虐待的孩子,可表现为“母爱剥夺综合征”,表现为生长迟缓,改善环境后则生长加速。

5、避开有污染的环境,减少儿童性早熟。雌激素、类雌激素物质(如人参、女性化妆品)等可加速骨骼的发育,对孩子的最终身高都会有所影响。

6、学龄前“特别高”要警惕。孩子学龄前长得太高了,有可能是性腺提前发育,过早“蹿个儿”,但最终身高不高,出现“高小孩、矮大人”的情况。

让孩子长得高一些是家长们的心愿,也会为了这个目标而努力,但有时一些做法是错误的,反而影响了孩子的长高。建议各位爸爸妈妈在促进孩子长高时一定要掌握科学的方法,这样才能起到很好的效果。

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