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食疗消雀斑 还你自信

时间:2020-05-19  来源:24节气养生法

西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的素C,可抑制皮肤内酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜粥 取大米100克,鲜西安有效的癫痫医院是哪家嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日2次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬北京癫痫病医院的方法 汁中含维生素C高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还有防治的作用。

桃仁牛奶芝麻糊 核桃仁30克,牛乳300毫升,豆浆200毫升,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。有润肤悦颜功效。适用于皮肤。

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猪肾薏苡仁粥 猪肾1对,去筋膜等,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半小时。每日早、晚餐后各一大同有哪些癫痫病医院 次。经常服食,可以驻颜祛斑、健肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治及雀斑。

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