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太极拳视频 练习太极拳促进消化系统功能

时间:2020-06-17  来源:24节气养生法

生活的快节奏和生活压力的施压,每个人多多少少都有消化不好的现象。太极拳作为最潮流的,必须必备调节的功能,太极拳的特点像是给胃做按摩。太极拳的好处受到众人的喜爱,下面先学习一下吧!

练习太极拳,促进消化系统功能

经过临床证实,太极拳能促进消化系统功能,太极拳的运动特点是柔和缓慢,一动则无不动,所以这就是养胃的原因。

一、“胃气”之说

1.胃、营养的泉源

中医有“胃为水谷之海”说法,这里所指的“海”是指善于容纳的意思。胃的基本功能是:“既能容纳,也能消化。胃之腐熟水谷为供给全身营养的泉源”,“胃者,五脏六腑之海也。水谷皆邢台儿童癫痫病专科医院入于胃,五脏六腑皆禀气于胃”。

2.脾胃、后天之本

中医往往把胃和肾脏的功能相提并论,有“肾为先天之本,脾胃为后天之本”之说。虽然人身禀先天之肾气而能生长发育,然而肾所以能够担负起这样任务,主要还需要依靠后天水谷之气的不断供给养料,也即是水谷之精气。

胃是人生命能量的来源,胃不好全身系统功能都跟着衰退,所以养胃是一项重要任务。

水谷之气的供给,首先要经过腐熟的阶段,而腐熟水谷正是胃的功能,水谷必须经过胃的作用,五脏六腑才能得到水谷之精气的充养来维持其生理活动,所以胃是五脏六腑供给营养的仓库,是一个非常重要的脏器。胃就像是一个食品加工厂,制成能被吸收养料供养脏腑。

3.胃气缺癫痫病的早期可以治疗吗 癫痫病的治疗乏、危及与生命

如果胃的功能发生病变,胃气缺乏,则可使其脏腑的作用受到影响,或导致疾病。

如进一步胃气竭绝,则五脏六腑的活动,如同孤军作战,断绝了后方支援的局面一样,势必不能持久。

胃不好的人不仅吃不下喝不下,还会引起其它疾病,而且脸色很难看,也就是,因此消化系统不好的人了、可以通过练习太极拳改善。

如按其脉无柔滑之象,《内经》称之谓:脉无胃气,必死无疑了。

由此可见,胃气之盛衰对人的健康至关重要。

二、习练太极拳,与消化疾病

武当太极拳作为天然的“绿色疗法”,已经被医学界引入了对消化系统疾病的理疗手段,并在康复过程中起到积极、有效营口最好的癫痫医院的防治作用。

1.练习太极拳,加强胃肠的蠕动、促进消化液的分泌

武当太极拳活动腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固,虚实变化,皆由腰转动。故曰:“命意源头在腰际。”腰的转动幅度大,对内脏器管起到的按摩作用,带动胃、肠、肝、胆、胰作大幅度转动。

由于武当太极拳要求“舒胸实腹,气归丹田”,腹式呼吸和丹田运作,促使胃肠蠕动,促进消化液的分泌和胰淀粉酶的下降速度减慢,保证有良好的胃口,加强消化能力,改善整个消化系统,治疗胃肠方面的慢性疾病,效果非常明显。

使人体所需要的各种营养素及能量得到及时补充,有利于病灶部位的康复,推迟人体的衰老。

2. 练习太极拳,津液助消化专业治癫痫的重点医院在哪里trong>

练习太极拳,要求舌顶上颌,津液频生在舌端,咽津徐徐送入丹田,有助于消化。正如养生秘诀所云:于中畅美无凝滞百日功灵可驻颜。

3. 练习太极拳,改善吸收与输转功能

由于练习太极拳使血液流畅、循环加强,各脏器的供血增加,同时由于腹式呼吸可使腹腔内各脏器受柔和、持久而有节律的按摩,肠管的蠕动亦因腹压改变的按摩作用和局部微循环增加而加强,吸收与输转功能也会大大改善。

吸收得好,同化与异化作用正常,相应也加强了各脏器的活动功能和机体的生命力,促进新陈代谢过程,形成了一个良性循环。

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