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辣木籽和桑葚能一起吃吗,辣木籽能治口臭吗

时间:2020-07-31  来源:24节气养生法

能一起吃。

桑葚中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、花青素及钙、铁、锌、磷等矿物元素,有较高的营养价值,能为人体补充多种所需要的营养物质,而辣木籽富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、铁质及生物碱、辣木黄酮等有效成分,具有改善睡眠、润肠通便等作用,辣木籽和桑葚所含成分不冲突,可以一起食用。

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有一定作用。

辣木籽中含有多种维生素、矿物质及生物碱、辣木黄酮等,有抗菌的作用,还含有辣木素、皂角苷等成分,能促进胃液的分泌,有利于食物消化,还能加速肠胃蠕动,促进体内毒废物质的排出,因此辣木籽对治疗口臭有一定作用。

但要注意,口臭可由多种原中药治疗癫痫病管用吗因引起,常见病因有口腔疾病、胃病等,如果是疾病导致的口臭,首先要积极治疗原发病,若是不注重口腔卫生引起,应该保持勤刷牙、多漱口的良好习惯。

1、辣木籽用量2~4粒为宜。

2、桑葚用量10克左右为宜。

辣木籽营养丰富,含有大量的膳食纤武汉癫痫病治疗比较好医院维,洗净之后可以直接嚼食,但要注意,辣木籽不宜多吃,其含有丰富的辣木生物碱,吃多了容易导致肠胃不适,甚至还可能导致中毒,而桑葚性微寒,富含活性蛋白、纤维素、维生素等,过量食用可能会导致食欲不振、腹泻等症状。如果是两者搭配食用,建议参考上述推荐用量。

辣木籽+桑葚

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1、将辣木籽洗净,剥去外壳,备用;

2、桑葚用清水稍微冲洗,放入碗中;

3、在放桑葚的碗中加几粒辣木籽;

4、用勺子取2颗桑葚,一粒辣木籽;

5、放入嘴中,慢慢嚼食即可。

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