您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

养生家常菜谱做法大全_好吃的家常菜菜谱有哪些

时间:2020-08-04  来源:24节气养生法

白菜鱼滑汤 By 琪_feXjZ8E2 清爽营养汤品,春天喝很适宜,简单不失营养。 原料:鱼滑、白菜、盐、油、姜丝、葱、小番茄、胡椒粉。 做法步骤: 第1步、备好食材:如图。 第2步、白菜洗净切段,小番茄一切为4,切点葱花,姜丝。 第3步、康宁小汤锅放适量的水,下姜丝煮开。 第4步、水开后放入白菜,小番茄继续煮3分钟。 第5步、用筷子夹鱼滑小量的放入汤

不用油炒,低脂又美味的营养家常菜,轻松3步骤搞定 我是小C!用柴米油盐烹饪菜肴,陪你走过三餐四季。 西兰花,很多时候用来做配菜,或者摆盘都是不错的食材。以前不怎么喜欢吃西蓝花,因为做出来的味道不理想。之前同事说,西蓝花可以减肥。她说,上大学的时候,她一周都吃西蓝花,水煮后直接加一些调味料,然后真的体重减少了,也瘦下来了。 记得第一次看见西兰花,就以为是蓝色的花菜,实话说这两种蔬菜

【食材】:白萝卜1根、猪肉200克、鲜酱油1汤匙、蚝油1汤匙、淀粉2.5汤匙、白胡椒粉少许、盐3克、洋葱少许、香葱1棵。【具体做法】:1、冬吃萝卜夏吃姜,萝卜,是冬天的应季健康蔬菜,多吃提高抵抗力身体棒。我们要选择粗细均匀的白萝卜,这样做出来的成品外观比较整齐。2、猪瘦肉剁碎成肉糜,加入切碎的洋葱末、1汤匙鲜酱油、少许白胡椒粉、3克盐和2汤匙的淀粉。3、顺着同一个方向把肉馅儿搅拌均匀并上劲儿,癫痫药物治疗怎么样>

今天和大家分享7种米糊的做法,一周不重样。说起米糊,我觉得这是最简单省事的食物了,因为把材料全都备好,然后放入豆浆机中,开启米糊模式,直到米糊熟了就可以了,中间什么都不用管,该干嘛干嘛。特别是感觉时间不够用的早上,特别节约时间,有兴趣的大家也可以试一下。更重要的是,喝米有营养还全面,并不是单一的粥,所以建议大家早上喝米糊或者豆浆。 一、【黑米红豆核桃米糊——补气血、增强记忆力】 材料:

糯米饭比籼米或粳米的味道要好些,米香更突出,口感也糯弹,好于粳米。 糯米饭突出的特点有三个,两个好的,一个不好的。第一个好的特点是有利于糖尿病人吃,糯米饭的升糖指数比粳米籼米低,可以适当多吃,有利于维护体内营养。第二个好的特点,吃了容易饱肚,这个饱腹感会阻止多吃饭,利于减肥。 不好的特点是,吃了不好消化,当然是和粳米比较。并不是吃到肚里半天也不消化,而是前面说的饱腹感,吃到肚里能感到存

春季是一年之中最美的季节,而四月是春天中最令人心醉的时节。“最美人间四月天”,暖暖的春日,和煦的春风,伴随着柳絮纷飞,春意盎然。每年的春节都显得格外短暂,今年也不例外。谷雨前后,天气迅速转暖,而人们的胃口也随之变得没那么好了,大碗的炖肉不再受到热宠,清淡爽口的蔬果更加为人们所青睐。今天给大家分享的这道美食就是如此,5块钱一大盘,助消化清肠胃,脆嫩清香吃不够。 春季,鲜嫩的春笋成都专治癫痫的正规医院是人们的最爱,不

吃一辈子菜,可能都不知道各种蔬菜开花的样子有多美。 就算是种了一辈子菜的老农,地里菜花开的景象,也没机会看到。因为,开花前,菜都收割了。 眼下,冬播的菜收割殆尽,春播的菜正茁壮成长。 在浙江省农科院海宁杨渡科研基地,菜地里却是另一番迷人景致。 因为要做科研,这里的蔬菜大家可舍不得吃,都是要留到开花,再进行各种杂交育种工作。 在花菜大棚里,我们常吃的松花菜开着黄灿灿的菜花,有半

春天要多吃此菜,1块钱1斤,简单营养味道香,老人孩子要多吃!春天,我们沐浴在温暖的阳光下,享受着忙碌中的清闲,这样的生活是幸福而快乐的。作为一个职场妈妈和一个家庭主妇,每一日的三餐占去了很多的时间,虽说占用了休闲的时间,因为爱家人,反而觉得用心做的每一餐都是快乐的。 每一个季节的更替也让生活中的三餐发生变化,应季而生,应季而食是最健康的饮食方式。蒜苗无疑是春天最好的蔬菜之一,露天长大的蒜

提到美食烹饪,民间百姓会提到这样一句俗语:鱼不蒜,牛不韭,肉不姜。这是什么意思呢? 鱼不蒜,牛不韭,肉不姜,是什么意思 鱼不蒜 这个句子的意思是,当你炖鱼的时候,不要往锅里放蒜。大家都知道,鱼的味道以鲜美著称,而蒜的味道却十分独特。把大蒜放到鱼锅里炖鱼时,最终会使大蒜的味道掩盖鱼肉本身的味道——所谓吃鱼,实际上就是吃蒜。这种做法违背了吃鱼、喝鱼汤的初衷,是为了品沈阳癫痫病医院最好的尝水产鲜美。所以古代的

随着人们生活水平的不断提高,火龙果成为了非常受欢迎的一种水果。它的味道非常的甘甜,当然火龙果除了味道甘甜可口味,它还有许多的营养价值,对我们的身体非常有好处。接下来我们一起了解一下火龙果对我们的身体还有哪些养生功效呢? 红心火龙果和白心火龙果,哪个更好些? 我们都知道,市场上售卖的火龙果有两种,一种是红心的,一种是白心的,而且红心的火龙果商家卖的价格都会稍高于白心。问及原因,有的说是口

核桃仁炒南瓜 By 清欢的烟火生活 这道菜用炸核桃的油来炒制南瓜,每一口南瓜都有核桃的清香,而且南瓜绵软香甜,核桃酥香好吃极了。南瓜中的南瓜多糖是一种非特异免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。南瓜高钙、高钾、低钠。特别适合中老年人和高血压患者常食。 原料:核桃仁、南瓜、食用油、盐、姜、鸡精。 做法步骤: 第1步、核桃仁用温水泡发二十分钟。 第2步、泡发的核桃仁剥去外皮备用

双椒炒香肠 By 爱美食的七七 原料:香肠、青椒、红椒、葱、生抽。 做法步骤: 第1步、香肠切片,青红椒切块,葱切片 第2步、原料 第3步、锅内加油,放入葱片炝锅 第4步、青红椒切块,香肠切片,葱切片 第5步、放入香肠翻炒几下 第6步、锅中加油,放入葱片爆香 第7步、再加入青红椒翻炒至熟即可 第8步、放入香肠翻炒 第9步、装盘

民以食为河南省郸城县第二人民医院癫痫科预约电话天,一日三餐都要好好吃饭。像钟南山老爷子说的,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,这才是健康正确的饮食法则。以前我家的晚餐是三餐中最为丰富的一顿,也是吃得最为踏实惬意的一顿饭。工作学习一天,就想着晚上用美食犒劳自己一下。但为了健康,还是要有所节制的。吃得少更要吃得精,营养和荤素搭配是一定要考虑到的。比如我家今天这顿晚餐,3道家常菜,营养丰富,下饭又健康,一家三口吃得香! 3道菜有

韩式拌饭 By 鑫姐厨房 这是一道非常简单美味的韩国料理,我把它进行了改良简化了,有兴趣的朋友可以试试。 原料:米饭、鸡蛋、黄椒、黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇、韩式辣椒酱。 做法步骤: 第1步、把这些食材都洗净准备好。 第2步、少许白芝麻和一瓶韩式辣酱。 第3步、我们先来调汁取一小碗,里面放三勺韩引辣酱少许芝麻,白糖半勺,白醋一勺,在切碎少许蒜末放在里面搅拌,淋上芝麻油,

青椒炒肉丝。肉丝加入料酒,醋(少量),盐,生抽,淀粉,清水,用手抓匀,腌制20分钟。(用手是为了让肉更入味,加水可以让肉炒出来又嫩又鲜。)将青椒洗净,切丝,葱切段备用,姜切片。炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香,再倒入瘦肉丝快速翻炒。加入白糖和少量的生抽肉丝变色后,大约1分钟左右,盛出。再倒入青椒丝快速翻炒,青椒断生变色后,再次倒入肉丝翻炒,最后倒入水淀粉勾芡,关火装盘。做法简单,营养

上一篇: 阴包穴位的准确位置图 阴包穴

下一篇: 夏天最该吃的不是冬瓜,而是它,坚持每天吃点,精神满满过三伏

热门推荐

精彩必读