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对另一半的感情淡了,6招让你和另一半感情更升温人群养生

时间:2020-09-19  来源:24节气养生法

别再自信你多么了解另一半,」洛杉矶开业的两性关系治疗师赫利‧里奇蒙(Holly Richmond)说,「尤其对于已经在一起一段时日的伴侣,常常认为自己能够猜透对方的心,但实际上,有时可能会有让你意想不到的回答。因此,多问另一半问题吧,说不定会带给你惊喜。」

「世上没有蠢问题!」里奇蒙认为,即使只是问问今晚要吃什么?任何问题都有可能制造机会,让你重新认识对方。

回想一下,你是否每天花10个小时在办公室、回家后狼吞虎咽解决晚餐、接着又跳回线上完成工作,直到呼和浩特哪治癫痫病好你累到瘫睡?如果你对于这样的例行公事感到熟悉,「那么你的性生活势必也会受到冲击。」伴侣治疗师、ipod「关于性这档事」广播频道的共同作者安洁拉‧史科图(Angela Skurtu)说。

试着和另一半协议,在例行工作和晚餐之间抽出一些空档。夜晚时分,不妨多花点时间在另一半身上,会让你们关系更紧密,「药物不是最好的性爱处方,而是花时间陪伴情人,同时别忘了划清工作界线。」史科图说。

在佛罗里达开业的临床性学专家罗伦斯‧西格尔(Lawrence Siegel)提议,不论你在房里做什么泸州治疗癫痫病好的医院是哪家,都试着来些「助性」的新花样,增添闺房情趣吧!别担心这个主意会让对方www.Nfy☆sw.cOM不开心,那并不意味着你不满意另一半或这段关系,而是想来些新体验或尝试。

情侣的关系不会永远都在热恋期,争执无可避免,但重点是如何让每一次的争执都能对彼此的关系有正面帮助,「不妨试着用更理性、公平的利基点来讨论。」洛杉矶性健康中心临床指导员亚历山德拉‧凯塔克斯(Alexandra Katehakis)说。

「暗箭伤人、带着偏颇的争执往往来自于辱骂、打断对方的话、旧事重提、转移焦点或动辄归咎于对方,这些都可能破坏你们的武汉治癫痫病的医院哪家好关系,」正确的做法应该是平心静气地陈述你的想法、感受、以及这件事对你的影响。

凯塔克斯建议,即使究责,陈述感受时也要尽量用「我」这个字眼,少用「你」。例如「我觉得最近我们相处时间不够多,你怎么想呢?」「当你把『问题』视为问题,而非『对方』是个问题,你们就能共同解决它,而且都能感受到被重视、倾听、理解。」

从此刻起,多表达对另一半的感谢。西格尔建议,每天早上睁开眼时,告诉对方为何和他在一起是如此的美好,「试着想想,当你开启每天的第一件事是听到你儿童癫痫病的前期征兆最关爱的人如此珍视你,会是多么美好的事。」

研究更发现,和伴侣关系紧密,有助于减少压力荷尔蒙,例如皮质醇,对于远离沮丧情绪和痴呆症也有帮助。

西格尔建议,有别于一般的晚餐约会,每个月选定至少一晚,由其中一人安排特别的活动,让两人都能够参与,「而且必须会让人感到惊喜。」举例来说,来个泡泡浴,或者事前预约按摩,但假装你们从未认识。

「无论这场约会最后结果会是如何,都必须注记在你的行事历上,而且如同商业承诺般,归类在极重要的事项。」西格尔说。

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