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产后如何做好哺乳期的乳房保健 哺乳期的妈妈注意做好避孕措施 -

时间:2020-10-17  来源:24节气养生法

2016年10月18日13:51 编辑:孕期

  母亲用自己的乳汁喂养婴儿,是一件很美妙的事情,而哺乳期也是一个特殊的生理时期,因此做好哺乳期乳房的保健,对母婴二人的健康均意义重大。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良,如乳头短、乳头伸缩性差等,坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法。

  哺乳前最好揉一揉乳房或用湿热毛巾敷一下乳房,这样有利于刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒石家庄癫痫医院那家好精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头损伤。

  哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足,避免因各种精神刺激及不良情绪的影响,使乳汁分泌及排泄不畅。

  哺乳时,应尽量将乳汁排空,每次不能吸完的乳汁,用吸奶器将它吸净,避免乳汁淤积而导致急性乳腺炎。一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。

  在哺喂结束的时候,应用食指轻轻地压孩子的下颌,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

  遇到婴儿咬破乳头等引起乳房局部的急性炎症,可用少许自己的乳绍兴癫痫病医院汁涂抹在乳头上,可对乳头起到保护作用。

  哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质,慎用或不用各种药物。

  哺乳过程中,应穿戴柔软的棉布乳罩,起固定和托起的作用,防止乳房发生下垂,同时避免乳汁的分泌和排泄障碍。

  哺乳时间最好不要超过1年,一般以6~10个月为宜,避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制,造成乳腺过度萎缩退化,且性欲减低。

  在日常生活中,不少年轻妇女产后很短时间又怀孕了,这是因为有些入认为产后给孩子喂奶就不会受孕,也有人认为产后没有月经,可以不避孕,其结果往往造成产后短期内又再次受西宁哪治癫痫好孕。由于产后时间短,子宫尚未恢复,尤其是剖宫产的妇女,子宫上的伤口愈合还不牢固,难以再次接受妊娠的重担,给人工流产造成很大的困难。这不仅给妇女身心健康带来不利的影响,而且给哺乳和抚育婴儿带来很大的不便。

  哺乳的妇女,由于体内某些内分泌的变化抑制了卵巢的排卵,常常表现为闭经,不再受孕。但是,随着科学研究的进展,科学家们发现只有半数不到的妇女卵巢功能在哺乳期完全受到抑制,闭经可以持续至断奶;还有半数左右的妇女虽然哺乳,但在产后3~8个月卵巢就开始恢复功能,而且是先排卵后来月经,以致有些妇女已经怀孕了还不知道,俗称“暗怀”。不哺乳的妇女,卵巢功能在产后几乎立即恢复,甚至在产后6~8周就有规则月经,这就提醒辽宁#!好治癫痫医院年轻的妈妈一定要重视产后避孕、哺乳期避孕。

  产后何时开始避孕呢?一般来说,产后42天内要禁房事,42天恶露干净之后,只要行房事就应避孕。哺乳期的妇女不宜服用避孕药,因为用药会影响乳汁分泌,减少奶量。可以选用避孕套,放置宫内节育器(上环)是很可靠的避孕方法。以往产后3个月可以去医院放置,目前提倡顺产产后42天放置节育器,因为此时妇女处于休息、营养较好的状态,子宫已恢复到原来的形状,宫口也较松,容易放置宫内节育器。剖宫产的产妇应于产后6个月上环。

  产妇可以利用产后42天到医院检查的机会,顺便做上环术,以便安全、愉快地度过哺乳阶段,更好地集中精力抚育好自己的宝宝。

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